Molte delle "regole" che seguiamo per una salute migliore sembrano sensate, eppure un numero sorprendente di esse si basa su consigli obsoleti, slogan di marketing o scienza incompleta. Questo quiz ti mette alla prova con 40 affermazioni vero-o-falso tratte da affermazioni quotidiane su idratazione, pasti, tempistica dell'esercizio fisico, postura, immunità e altro ancora. Ogni elemento riflette le prove attuali derivanti da revisioni mediche, ampi studi e consenso di esperti, piuttosto che dalla saggezza popolare. Valuta te stesso onestamente. La maggior parte degli adulti ne sbaglia molte più di quanto si aspetti. Usa i risultati per affinare le tue abitudini e sostenere uno stile di vita indipendente basato sull'evidenza. Punta alla precisione piuttosto che all'istinto: solo circa una persona su dieci distingue coerentemente i fatti dalla finzione su questi argomenti.